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• ○  朝練⛳️

朝練⛳️

下の娘も幼稚園に行くようになり、朝時間に余裕ができてきたので、一昨年あたりから5年ぶりくらいですかね？

ゴルフ⛳️復活しました❣️笑

毎日の日課の朝練です⛳️

でもまだラウンドは月1行くか行かないか。

独身の頃は月6とかしてる時もありました🤗

男子ならわかると思いますが、ギア考えるの楽しいですよね😬

ライ角がどーとか振動数がどーのこーのとかドライバーのシャフトはこれが良いとか笑

20年ほどしてますがウンチクばかりで全く上達しないです笑笑

でも練習大好きです😍

あのね。僕太った覚えそない無かったんですけど、一昨年辺りからウチッパしてて、約半年後に衣替えの時ズボン👖はいたらね、

謎に全てサイズアウトーーーーーー❗️

書い直すのもったいないから、全部6cmづつウエスト詰めてもらいました😳

ぽっこりお腹気になる人ウチッパ良いかもですよー🤗

あと、代謝を良くしたいなら太腿鍛えるのが良いです

大きい筋肉なので、代謝を上げてくれるので効果的ですよ❣️

自転車🚲20分くらい乗るか、階段昇り降りするか、全力疾走です。

少し前上の子と全力で追いかけっこしたら僕は思いっきりこけて膝ずるむけましたけどね笑っ

いきなり全力疾走は年齢的に危険でした笑笑

皆さんもご注意を❣️

ではまた❣️